长治房屋出租：（唐）艺昕孕期爱上游泳，平安不平安？孕妈游泳，需要注重的五个事项

   <唐艺昕和>张若昀是娱乐圈的金童玉女，自从他们恋爱、结婚以来，终于传来了第三个好消息，今年的3 月[6日，唐艺昕在微博上承认有身了。

   最近，她又更新了一条动态，{晒了两}张游泳的照片。她说孕期最爱的运动就是游泳了。

    说到孕期游泳，应该是西方人对照喜欢「的孕期运动方式」，中国人总是忧郁，游泳会影响肚子里的胎儿，最常见的运动就是饭后散步。

  实在，游泳的的危险性被高估了。对于孕妇来说，游泳是很好而且平安的运动，由于水可以削减地心引力，可以把孕妇的身体撑起来。同时磨炼孕妇的肺活量，包罗憋气和用力的能力，这种能力在生孩子时会用得着。在临盆的时刻能缩短生产的时间，削减难产的几率。『此外』，随着胎儿逐步的长大，孕妈肚子的重力容易导<致腰>酸疼痛，适当的游泳， 水流的推拿[，会缓解疼痛的症状，而且还能削减腿部水肿『和静脉曲张等』。游泳还可以消耗体内过剩的营养和热量，<让孕妇>的身体显得更匀称。

有些老辈人忧郁，游泳池里的细菌等脏东西，会进入到孕妇身体内，污染胎儿。这种挂念没有必要的，首先，人体是有内压的，这种内部的压力会驱使外部的水远离身体，在游泳当中，女性的外阴和阴道口四周部位接触水是险些一定的，“但这”些水进入阴道内的概率很小很小，进入子宫就加倍微乎其微了。

    更主要的是，女性有身时代，子宫颈是封锁的，而且，还会有一层厚厚的黏液珍爱子宫颈口，阻止任何物质进入。『此外』，人体是有自洁功效的，不用忧郁什么病菌之类的熏染。

   固然，孕妇毕竟是特殊人群，不能和普通人一样看待，孕妇游泳，“也要有些稀奇注意事项”。

    注意事项一：《水》温上要相宜。水温最好能够保持在30℃左右。在这种水温环境中，孕妇肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。也不会由于水温过热，使孕妇体温升高。若是水温过低，【容易使子宫】缩短重要。

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