<唐艺昕和>张『若昀是』娱乐圈的金童玉女,自从他们恋爱、结婚以「来」,终于传「来」了第三个好「消息」,今年的3 {月}[6日,唐艺昕在微博上承认 有身了[。
(最)近,{她又更新了一条动}态,{晒了两}张游泳的照片。她说孕期最爱的运动就是游泳了。
说到孕期游泳,应该是西方人对照喜欢「的孕期运动方式」,中国人总是忧郁,游泳会影响肚子里的胎儿,最常见的运动就是饭后散步。
实在,游泳的的危险性被高估了。对于孕妇「来」说,游泳是很好而且平安的运动,由于水可以削减地心引(《力》),可以把孕妇的身体撑起「来」。同时磨炼孕妇的肺活量,包罗憋气和用(《力》)的能(《力》),这种能(《力》)『在生孩』子时会用得着。在临盆的时刻能缩短生产的时间,削减难产的几率。『{此外}』,《随着胎儿逐步的长大》, 孕妈肚子的重[(《力》)容易导<‘致腰’>酸疼痛,适当的游泳, 水流的推拿[,会缓解疼痛的症状,《而》且还能削减腿部水肿『和静脉曲张等』。【游泳还可以消耗体】内过剩的营养和热量,<让孕妇>的身体显得更匀称。
有些老辈人忧郁,游泳池里的细菌等脏东西,会进入到孕妇身体内,污染胎儿。〖这种挂念没有〗必要的,「首先」,人体是有内压的,这种内部的压(《力》)会驱使外部的水远离身体,(在游泳当中),女性的外阴和阴道口四周部位接触水是险些一定的,“但这”些水进入阴道内的概率很小很小,进入子宫就加倍微乎其微了。
更主要的是,女性有身时代,子宫颈是封锁的,而且,还会有一层厚厚的黏液【珍爱子宫颈口】,(阻止任何物质进入)。『{此外}』,人体是有自洁功效的, {不用}忧郁什么病菌之[类‘的熏染’。
“固然”,孕妇毕竟是特殊人群,‘不能和’普通人一样看待,<孕>妇游泳,“也要有些稀奇注意事项”。
〖注意事项一〗:《水》温上要相宜。水温最好能够保持在30℃<左右>。在这种水温环境中,孕妇肌肉不容易抽筋,(也不)容易疲劳。也不会由于水温过热,使孕妇体温升高。若是水温过低,【容易使子宫】缩短重要。
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