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西红柿和它才是“天仙配”,养脾胃,抗衰老,控血压,好处可不少

admin2021-10-3031

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一提到西红杮,你最先想到的做法是什么呢?大多数人 ren[肯定会想到美味好吃的西红柿炒鸡蛋,出锅前在撒点葱花,红黄绿的搭配一看就让人引起《qi》食欲。而且这《zhe》道菜非常好做,很多初学做菜的人都是先拿这道菜练手的。

当然西红柿生吃,拌上白糖凉拌,打汤都是非常好吃的,所以西红柿可能是出现频率最高的一种配菜了,反正在小编的餐桌上是这样《yang》的,不接受置疑,哈哈。

说起西红柿进入人类餐桌上的来历还是件很有趣的事情『qing』呢《ne》。西红柿原产于《yu》秘鲁〖lu〗国家的森林里,因为颜色鲜艳美丽,一直被人们认为是有毒的,没有人敢吃。一直到17世纪,有个法国画家在画西红柿时,实在没有{you}忍住诱惑,尝了一口,哇,发现太好吃了,而且〖qie〗吃了也没有中毒,也没死掉,这才传出去『qu』,原来毒果子竟然没有毒,西红柿这才占据了人〖ren〗们的餐桌。

鲁迅先生曾称赞:“第一个吃螃蟹的人是勇敢〖gan〗的人 ren[“,小编暗思,原来吃货们都是非常勇《yong》敢的人,为了吃也真是敢尝试。

哈哈,开个玩笑,不过西红柿「shi」除了好吃‘chi’以外,还真是营养价值非常高,值得多吃。西红柿里含有的番茄红素是最强的抗氧化剂之一,能够降低心血管疾病的发生,还可以防治高血脂和高胆{dan}固醇病,对身体非常有好处,并且煮熟的西红柿要比生西红柿营养{yang}价值高。

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所以不要只知道西红柿与鸡蛋搭配好,其实西红柿与土豆同做效果更好。

土豆中含有丰富的钾,可以『yi』媲美苹【ping】果,所以又被称为”地下苹‘ping’果“,能够起『qi』到降血压的作用。所以经常吃西红《hong》柿炖马铃薯,会给你带来意想不到的好处哦。

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1、控制血压,预防心脏病

土豆番茄中都含丰富的钾元素,而钾有利于血液中钠盐的排出,所以对控制血压非常有好处。经常食用,可以降低血压和胆固(gu)醇,还可以预防心〖xin〗脏‘zang’病的发生。

2、延缓衰老,缓解疲劳

番茄汁可以减轻疲劳,而土豆可以被充维C,两者〖zhe〗结合食用,可以起到抗“kang”衰老,防疲劳的效果。

3、益脾养胃,预防便秘

土豆可以健脾和胃,经常食用能够帮助‘zhu’肠胃蠕动,防【fang】治胃溃疡病,还能缓解便秘现象,非常适合便秘人群食用。

4、降低胆固醇

夏季气温炎热,也 ye[是中风的高发季节。在夏季多食用西红柿炖土豆【dou】,可以降低胆固醇,从而 er[预防心血管病的发生,可以降低《di》血脂,血栓升高的风险。

那么西红柿炖土豆怎么做好吃呢:

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